千葉県柏市・我孫子市のゴルフ練習場。急にゴルフを始めなければならない方、スクール・レッスンも充実しております

健康のためにはもちろん、ゴルフの上達のためにもヨガをしてみませんか?
身体の柔軟性が増すのはもちろん、筋力・バランス力を向上させて
コアの安定を高めることができます。またヨガ独特の呼吸法により集中力もアップ。
アニカ・ソレンスタムもトレーニングに取り入れていたヨガを体験してみませんか?

プロフィール

・yoga laboratory アーナンダ主宰
・フリーヨガインストラクター
・日本ヨーガ瞑想協会登録講師
・ヨガ指導歴11年

解剖学、運動学、生理学からの視点で勉強中


資格

・龍村式呼吸法&ヨガ健康インストラクター養成コース 修了
・ホリスティックコンサルタント I 修了
・龍村式指ヨガ 修了
・日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニングコース 200時間 修了
・内田かつのりシニアヨガ指導者養成コース 修了


YOGA PRACTICE

悪い動きは怪我の原因にもなります。それは、ヨガもゴルフも同じです。

怪我予防・不定愁訴解消のテクニックとして、私のクラスではバンダ(関節や筋肉の構造)をしっかりと意識したヨガを行います。

本来の骨の連鎖や筋肉の連動を整えることで、全身を上手に使いながら目的遂行動作を達成します。

苦手ポーズ(姿勢)の克服&深い呼吸ができるようにレッスンいたします。


ヨガを通して皆様に伝えたい事

・関節のポジションが安定することで関節がしっくりとハマる
・筋緊張のバランスが安定することでしっかりと踏ん張れる!
・全身の繋がりを感じながら動くこと(ヨガやゴルフ)ができる
・安定感のある関節のスペースが見つかる
・呼吸の質が変わる
・体幹に関与する筋肉は呼吸にも関与する筋肉なので体幹は安定する
・良い動きは怪我防止になる


受講料(月額)

5,500円/4回分

1ヶ月に任意のクラスを4コマ受講いただけます。
月内の追加受講は1回チケットを販売しております。


定員

クラス定員3名

※定員がございますので、ご予約制となります。

無料体験レッスン実施中!

ご予約はお電話 04-7193-0270 までどうぞ

プロフィール

体調が悪くなった事をきっかけにヨガを習い始める。ヨガを通して身体が変わっていくのを感じ、同じ思いで悩んでいる方へ教えていきたいを思い、ヨガインストラクターになることを決意。2017年3月、単身ハワイへと渡米。4月、全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、ヨガインストラクターとして活動。現在、アーユルヴェーダの食事法も勉強中。

ヨガを通して皆様に伝えたい事

・ヨガの意味は、心とカラダを繋ぐこと。
・自分の内側、ココロに意識を向けてレッスン後、カラダの変化を感じてみて下さい。
・正しい骨の位置でポーズをする事によってカラダに変化が出てきます。

ヨガをやり続けた結果

・ダイエット成功
・顔が明るくなる、キラキラしていく
・身体の不調が良くなっていく
・集中力と記憶力アップ
・前向きになる

以前はネガティブ思考で運動も何もしなかった私が、本格的にヨガを始め、1ヶ月後には-6kg減量に成功!毎日ヨガをやっていく内に、難しかったポーズも出来るようになりました!今ここに居る事に感謝をし、自然と前向きな気持ちになり生活しています!

受講料

1,650円/1回分(60分)
5,500円/4回分チケット(初回受講日より2ヶ月有効)

定員がございますので、ご予約制となります。

※かおり先生は、無料にて体験レッスンを受講いただくことができます。

ご予約はお電話 04-7193-0270 までどうぞ

下記クラスにて体験会に参加いただけます。

YOSHIE先生クラス スケジュール

13:15

14:15
  • YOSHIE
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
  • YOSHIE
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
  • YOSHIE
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
14:30

15:30
  • YOSHIE
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
  • YOSHIE
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
  • YOSHIE
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  

かおり先生クラス スケジュール

9:00〜10:00
  • かおり
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
  • かおり
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
10:30〜11:30
  • かおり
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
  • かおり
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  

体験会のお申し込みはこちらからどうぞ。

※メールでの返信は弊社受信後、24時間以内にいたします。
お急ぎの方は8時半〜21時の間にTEL:04-7193-0271(代表)までお電話ください。


【第一希望時間】


【第二希望時間】


【第一希望時間】


【第二希望時間】

※迷惑メールに振り分けられて受信となる場合もごくまれにあります。あらかじめご了承ください。