健康のためにはもちろん、ゴルフの上達のためにもヨガをしてみませんか?
身体の柔軟性が増すのはもちろん、筋力・バランス力を向上させて
コアの安定を高めることができます。またヨガ独特の呼吸法により集中力もアップ。
アニカ・ソレンスタムもトレーニングに取り入れていたヨガを体験してみませんか?

・日本ヨーガ瞑想協会登録済

・龍村式呼吸法&ヨガ健康インストラクター


担当クラス

RAJA YOGA(ラジャヨガ)クラス(女性限定)

体力のない方、疲れを取りのぞきたい方向け。
簡単なポーズを一つひとつ丁寧に行い、瞑想を意識してゆったりと動き身体調整を行います。
運動量は少なめです。

POWER YOGA(パワーヨガ)クラス(女性限定)

身体を動かしたい方、身体を引き締めたい方、全身を使って深呼吸で楽しむクラス。
運動量は少し多め。集中力を身につけたい方にオススメです。

Men’s YOGA クラス(男性専用のクラスです)


受講料

毎月6,480円/4回分(税込)

1ヶ月に任意のクラスを4コマ受講いただけます。
定員がございますので、ご予約制となります。

※yoshie先生は、無料にて体験レッスンを受講いただくことができます。

ご予約はお電話 04-7193-0270 までどうぞ

プロフィール

体調が悪くなった事をきっかけにヨガを習い始める。ヨガを通して身体が変わっていくのを感じ、同じ思いで悩んでいる方へ教えていきたいを思い、ヨガインストラクターになることを決意。2017年3月、単身ハワイへと渡米。4月、全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、ヨガインストラクターとして活動。現在、アーユルヴェーダの食事法も勉強中。

ヨガを通して皆様に伝えたい事

・ヨガの意味は、心とカラダを繋ぐこと。
・自分の内側、ココロに意識を向けてレッスン後、カラダの変化を感じてみて下さい。
・正しい骨の位置でポーズをする事によってカラダに変化が出てきます。

ヨガをやり続けた結果

・ダイエット成功
・顔が明るくなる、キラキラしていく
・身体の不調が良くなっていく
・集中力と記憶力アップ
・前向きになる

以前はネガティブ思考で運動も何もしなかった私が、本格的にヨガを始め、1ヶ月後には-6kg減量に成功!毎日ヨガをやっていく内に、難しかったポーズも出来るようになりました!今こここに居る事に感謝をし、自然と前向きな気持ちになり生活しています!

受講料

1,620円/1回分(60分)
5,200円/4回分チケット(初回受講日より2ヶ月有効)

定員がございますので、ご予約制となります。

※かおり先生は、無料にて体験レッスンを受講いただくことができます。

ご予約はお電話 04-7193-0270 までどうぞ

下記クラスにて体験会に参加いただけます。

yoshie先生クラス スケジュール

13:15

14:15
  • yoshie
    Men’s YOGA
    (男性クラス)
  •  
  • yoshie
    RAJA YOGA
    (女性限定)
  •  
  • yoshie
    POWER YOGA
    (女性限定)
  •  
14:30

15:30
  • yoshie
    RAJA YOGA
    (女性限定)
  •  
  • yoshie
    POWER YOGA
    (女性限定)
  •  
  • yoshie
    RAJA YOGA
    (女性限定)
  •  

かおり先生クラス スケジュール

9:00〜10:00
  • かおり
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
  • かおり
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
10:30〜11:30
  • かおり
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  
  • かおり
    YOGA
    (男性・女性 OK)
  •  

体験会のお申し込みはこちらからどうぞ。


【第一希望時間】


【第二希望時間】


【第一希望時間】


【第二希望時間】

※迷惑メールに振り分けられて受信となる場合もごくまれにあります。あらかじめご了承ください。